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Versichere dich, dass du eine gute Internetverbindung hast, damit du deine aufgeschriebene Info nicht inzwischen verlierst.

Denk daran, du kannst in diesem Formular nicht zurück zur vorigen Frage gehen, also wenn's dir einfacher ist, kannst du dir die Fragen auch alle erst anschauen und auf einem Blatt Papier notieren und danach das Formular ausfüllen. 

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Frage 1 von 22

Name

Frage 2 von 22

E-Mail

Frage 3 von 22

Handynummer

Frage 4 von 22

Welches wäre dein wichtigstes Ziel?

A

Generelle Gesundheit

B

Abnehmen

C

Muskeln stärken / Körper festigen

D

Mehr Energie haben

E

Meine Ernährung verbessern

F

Alles oben genannte

Frage 5 von 22

Wie ernst ist es dir, eine Veränderung für deine Gesundheit zu machen?

A

1 - überhaupt nicht

B

2

C

3

D

4

E

5 - es wäre eventuell schön, eine Veränderung zu sehen

F

6

G

7

H

8

I

9

J

10 - ich bin bereit, es anzupacken!

Frage 6 von 22

Hast du vorher irgend Diäten oder sonstiges probiert? Bitte erzähle mir etwas davon.

Frage 7 von 22

Aktuelles Gewicht (optional)

Frage 8 von 22

Wunschgewicht 

Frage 9 von 22

Wie lange beschäftigst du dich schon mit diesem Thema?

A

Seit mehreren Jahren schon

B

Seit letztem Jahr

C

Seit einigen Monaten

Frage 10 von 22

Warum ist es dir wichtig, eine Veränderung zu machen?

Frage 11 von 22

Foto von Vorne

Wenn möglich, mache deine Fotos in derselben Kleidung wie zu Anfang, mit hellem Hintergrund und guter Beleuchtung. 

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Frage 12 von 22

Foto von der Seite

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Frage 13 von 22

Foto von hinten

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Frage 14 von 22

Körpermaße   

Zusätzlich zu diesem Formular, notiere dir deine Maße immer auch zu Hause auf einem Blatt Papier. Wenn möglich gib deine aktuellen Körpermaße und auch die vom vorherigen Monat oder Monaten, falls du schon länger dabei bist. 

Zum Beispiel:

Gewicht Start: 90 kg

Gewicht Woche 4: 87 kg

Gewicht Woche 8: 85 kg

 

Gewicht (Am Morgen gewogen)

 

Frage 15 von 22

Arme (rechts u. links)

 

Frage 16 von 22

Brust

 

Frage 17 von 22

Obere Taille

 

Frage 18 von 22

Untere Taille

 

Frage 19 von 22

Hüfte

 

Frage 20 von 22

Oberschenkel 

 

Frage 21 von 22

Wade (rechts u. links)

 

Frage 22 von 22

Hast du einen Fit4Life Partner Code? Trage ihn bitte hier ein. (z.B. Maria123)

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