Hallo, wie geht es dir heute?

Gestern waren wir sehr beschäftigt, unsere Lektion zur Tellermethode für das neu überarbeitete Fit 4 Life 2.0 Programm zu filmen. Beim Durchgehen meines Materials (und zubereiten eines Lachs Fillets) fiel mir selbst wieder auf, wie fundamental wichtig die gesunden Fette für unsere Gesundheit sind. Aber wenn's dir so wie mir geht, kann es uns  manchmal sogar schwer fallen, genügend wirklich hoch qualitative Fette zu essen. 

Weil wir hier in Paraguay etwas abgesondert vom Meer sind, gehören ja viele Fische und Meeresfrüchte gar nicht so zu unserer typischen Ernährung (zudem sind sie aus demselben Grund auch ganz schön teuer! Jemand in letzter Zeit einen Lachs (Salmon) gekauft??! Da fällt ja man fast vom Hocker. Als wenn da Gold drinnen wäre, naja, goldwert ist er zumindest)

Ich weiß aber, wie gut es mir (und vielen meiner Kundinnen) getan hat, als ich anfing, ganz bewusst mehr gesunde Fette und besonders auch Omega - 3 zu konsumieren. Deshalb bemühe ich mich heutzutage, täglich genügend von diesen Superhelden in meine Ernährung einzubauen und zusätzlich mit einem qualitativen Supplement zu ergänzen.

Omega-3: Ein Geschenk für deine Gesundheit:

Ich will dir kurz etwas mehr zu den Omega-3-Fettsäuren erzählen und welche Vorteile sie haben.  Sie unterstützen nämlich nicht nur dein Herz, sondern sind auch der beste Freund deines Gehirns und deines Körpers. Denk an sie als deine persönlichen Gesundheits-Helden!

Sie halten deine Cholesterinwerte in Schach, lassen Entzündungen keine Chance und können sogar, chronische Krankheiten  (die die lange anhalten und kaum zu heilen sind) bekämpfen.

Hier sind die Top-Vorteile im Überblick:

💙Happy Herz: 

Dein Herz wird vor Freude hüpfen, denn Omega-3 kann helfen, deinen Blutdruck im Gleichgewicht zu halten und deine schädlichen LDL Cholesterinwerte zu reduzieren und die guten, HDL Cholesterinwerte zu erhöhen!

🧠Gehirn: Omega-3 ist Gehirnnahrung vom Feinsten. Es hält deine Denkmaschine am Laufen, schützt vor Gedächtnisproblemen und kann sogar bei Depressionen helfen. Außerdem zeigen Forschungen, dass 1000+ EPA (eine der Fettsäuren im Fischöl) am Tag sehr effektiv sein kann, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu unterstützen.

🩹Entzündungshemmend: Dafür ist Omega 3 wohl fast am bekanntesten, es kann lästige Gelenk- und Muskelschmerzen lindern. Damit machte eine meiner Kundinnen, Janice, eine tolle Erfahrung. Sie litt immer wieder an nörgelnden Knieschmerzen, bis sie, natürlich zu anderen gesunden Gewohnheiten dazu, das Omega 3 anfing zu nehmen. Als die Dose der Kapseln leer war, tauchten die Knieschmerzen bald wieder auf, bis sie wieder erneut anfing, einzunehmen und sie waren weg! Ist das nicht toll? (Natürlich kann dieses von Person zu Person verschieden sein)

🥰Strahlende Haut und Haare: Ja sogar unsere Haut und Haare werden dadurch besser. Das habe ich auch an mir bemerkt! Omega 3 sorgt für weniger Pickel, für Feuchtigkeit und hält die Haut schön glatt.

Wo findest du Omega-3?

Großartige Omega-3-Quellen sind fetter Fisch wie Lachs und Thunfisch. Auch Leinsamen, Walnüsse und Chiasamen sind gute pflanzliche Quellen.

Wegen all dieser tollen Vorteile von Omega - 3, stehen bei uns zu Hause die Fischöl Kapseln genauso auf der Einkaufsliste wie Seife oder Zahnpasta, wenn sie gerade leer sind.🧼 Denn ich habe gemerkt, dass der ganze Körper einfach viel viel besser funktioniert.

Ich weiß aber auch, dass gute Nahrungsergänzungsmittel nicht billig sind, geschweige den Lachs, deshalb möchte ich dir heute einen Rabatt Code geben, um deine Omega 3 Kapseln zu kaufen, falls du in Paraguay wohnst und sie bei dir auch gerade leer sind, so wie bei mir. (Ich mag die neue Linie von VThrive Produkten sehr, weil mir besonders bei den Omegas sehr wichtig ist, dass sie von erstklassiger Quelle stammen.)) 

Mit dem Code FIT4LIFE2.0 erhälst du 10% Abschlag bei Vitamin Shoppe!

Nicht nur auf Omega 3, sondern auch auf alle andere Produkte der Marke VS, die dir sonst noch fehlen. Klicke auf diesen Link um dir deine Produkte zu holen  oder melde dich bei Elly unter der Nummer 0984-301-690. Sie hilft dir gerne und kostenlos.💙

Viel Spaß

Deine Joanna