Fit 4 Life Blog

Fitness und gesunde Ernährung leicht gemacht

Drei Tipps für deinen Sommerbody🌴🌊👙

Sep 11, 2019 7:00pm


Hier in Paraguay kommt jetzt der Sommer auf uns zu! Freust du dich schon darauf? Vielleicht auf einen Urlaub den du...

Was ist der glykämische Index und die glykämische Last?

Aug 26, 2019 7:00pm


Glykämisch dies und glykämisch das. Macht es was aus? Du wirst feststellen, dass beide mit...

Darmflora – Wenn dir deine Gesundheit wichtig ist, schau dir dieses Video an!

Jul 09, 2019 7:00pm


Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Darmflora! Erfahre welches die Funktionen der guten Bakterien in deinem...

Milch Intoleranz (Laktose, Kasein & Molke)

Apr 03, 2019 7:00pm


Eine Nahrungsmittelintoleranz macht keinen Spaß. Sie kann Bauchschmerzen, Unwohlsein und Übelkeit...

Warum ist mein Stoffwechsel langsam?

Mar 21, 2019 8:00pm


Du bist oft müde, dir ist schnell kalt oder du hast in letzter Zeit an Gewicht zugenommen. Vielleicht wirkt...

Kombucha: Was ist es, wofür ist es gut und wie wird es gemacht?

Jan 23, 2019 9:00pm


Was ist Kombucha? Kombucha ist ein uraltes Getränk, dass neuerdings zu einem totalem Trend geworden ist. Man...

Nimmst du an Gewicht zu, auch wenn du an deiner Ernährung nichts geändert hast?

Dec 23, 2018 9:00pm


Du bist dir sicher, dass du nicht mehr isst als sonst und auch nicht ungesünderes oder mehr Fast Food, aber...

4 Mythen über das Abnehmen entlarvt

Nov 09, 2018 9:00pm


Beratung zum Abnehmen ist heutigen Tags so häufig (und umstritten) wie noch nie zuvor.  Überall...

Superfood – Brokkoli

Aug 30, 2018 7:00pm


Superfood Brokkoli – Fakten und Rezept Wir haben alle schon mal irgendwo gehört das Brokkoli ganz...

Darmgesundheit – viel mehr as nur eine gute Verdauung

Jul 04, 2018 7:00pm


Hippokrates sagte: “Alle Krankheiten beginnen im Darm.” Obwohl dies nicht für jede Krankheit bei...

Mit diesen 5 Tipps wirst du gewiss besser schlafen…

Mar 16, 2018 8:00pm


Hast du “Auf Wiedersehen” zum Nachts durchschlafen gesagt?   Fühlst du dich den ganzen Tag...

5 Cholesterin – Mythen geklärt und was stattdessen zu essen

Mar 05, 2018 8:00pm


Du wusstest, dass es eine gewisse Überbetonung bezüglich Cholesterin gibt, oder? Bevor wir uns einigen...

3 erprobte Tipps gegen Überessen + schöne Wasserrezepte

Feb 07, 2018 9:00pm


Manchmal sind diese Feiern und Festtage einfach unglaublich. Und es ist nicht nur die Fülle an leckerem Essen,...

Stoffwechsel und Abnehmen

Jan 14, 2018 9:00pm


Dieses Wort “Stoffwechsel” oder auch “Metabolismus” genannt, wird heutzutage viel...