Fit 4 Life Blog

Leidest du oft an Kopfschmerzen, oder sogar Migräne? Ich kenne es nur zu gut, wie lästig es sein kann und...

Ich lag im Bett und weinte, weil ich so fürchterliche Schmerzen hatte, als ich probierte, aufzustehen! Das war...

Ein Darm der “kleckert”?! Wie bitte?? In der Gesundheitswelt wird heutzutage sehr viel vom “Leaky -...

Über unseren Körper nach einer Schwangerschaft (und die Gefühle darüber) reden wir normalerweise...

Kennst du es, du gehst durch die Küche, nimmst einen Happen hier, snackst ein paar Nüße dort, noch...

"Präbiotika? Was ist das dann noch?", fragst du dich vielleicht, Ginnie Präbiotika sind die Nahrung,...

Verstopfung ist häufiger, als die meisten Menschen denken. Und es gibt eine Menge Dinge, die du tun kannst,...

Weihnachten steht vor der Tür! Welche Gefühle kommen bei dem Gedanken in dir auf? Vorfreude, Erwartung...

Stelle dir Folgendes vor: Du hast morgens verschlafen, musstest zuhause noch tausend Sachen erledigen, deine...

Hormone sind wie chemische Botenstoffe und steuern fast alle zellulären Vorgänge in unserem...

Dein äußeres Erscheinungsbild kann dir viel über deine innere Gesundheit verraten. Viele Ärzte...

Bluthochdruck ist eine stille Krankheit. Oft treten keine Symptome auf, deshalb wird er regelmäßig von...

Fast jeder von uns kennt ein nahes Familienmitglied oder Freund, die von Alzheimer betroffen sind. Das ist immer...

Hast du auch das Gefühl, dass eine gesunde Ernährung viel teurer ist als eine ungesunde? Empanadas und...

Wusstest du schon, dass Honig ganz tolle antibiotische Fähigkeiten hat? Deshalb haben wir heute ein Rezept...

Keine Frage, dass das, was du isst, deine Gefühle beeinflusst. Ich habe es so oft von meinen Kundinnen im Fit...