Wie geht’s dir heute?

Meine Frage an dich, wie fühlst du dich wirklich, wenn du in Bikini oder Badeanzug am Strand oder am Pool bist?

Wusstest du, dass du nicht einen perfekten Beach Body haben brauchst, um dich gut zu fühlen? Und weist du, warum nicht? Weil es diesen perfekten Körper überhaupt nicht einmal gibt!!

Was die Medien uns heute einbilden wollen, dass die ideale Strandfigur so und solche Maße haben muss, ist einfach totaler Unsinn!! (von dem wir uns leider zu oft beeinflussen lassen)

Immer wieder höre ich von Frauen, die eigentlich nicht einmal im Sommer mit ihrer Familie in Ferien fahren möchten, weil sie sich im Bikini schämen. Das stimmt mich einfach sehr traurig.

Ich weiß wir sind alle verschieden, aber das ist nur, weil Gott so kreativ war und sich für jede von uns etwas ganz Besonderes ausgedacht hat.

Heißt das, dass ich alles so annehmen muss, wie es jetzt gerade ist, und fertig? Ich würde sagen, je nachdem.

Leidet dein Körper, deine Gesundheit und eventuell auch deine Familie, weil du ungesunden Gewohnheiten verfallen bist? Gewohnheiten, bei denen du dich selber ganz mies fühlst? Sei es jetzt mit ungesundem (zu vielem oder auch zu wenigem) Essen, Trinken, kein Sport, etc.

Dann würde ich sagen, ist es ganz an der Zeit, dich aufzurappeln und etwas daran zu ändern. Denn dein Körper ist ein Tempel, den du nur einmal bekommen hast, und das fürs Leben lang!

Vielleicht fragst du dich: „Aber wie kann ich mich (auch in Badekleidung) wohlfühlen, auch wenn ich noch lange nicht meine Ziele erreicht habe?“

1. Weil du und auch ich nie perfekt sein werden und wir alle unsere ganz eigene Schönheit haben
2. Weil du dich aufgerappelt hast und etwas an deinen ungesunden Gewohnheiten verändern wirst!
3. Du bist heute schon besser dran bist als gestern
4. Weil du ein Geschenk Gottes bist
5. Du hast es dir verdient, dich gut zu fühlen in deinem Körper
6. Und wenn du eine Mutter bist, hast du es dir erst mal verdient, sei es mit Schwangerschaftsstreifen oder Speckröllchen dazu. Aber du hast neues Leben auf diese Welt gebracht und darauf solltest du mächtig stolz sein

Denk daran, eine selbstbewusste, positive und dankbare Frau wird IMMER schön sein und ihre Schönheit ist ansteckend!

Um dir eine neue Initiative zu geben, fit und stark in die nächsten Ferien zu gehen, (sei es noch diesen Sommer oder auch nächsten) habe ich für euch die Beach Body Workout Serie in Punta Cana gefilmt.. Und ja ich weiß, ich spreche selbst vom Beach Body. Ich bin aber davon überzeugt, dass die wahre Schönheit deiner idealen Strandfigur erstens von innen kommt und zweitens in allen Formen und Größen kommen kann.

Wichtig ist, dass du im Leben nicht nur passiv zuschaust, sondern das du die Initiative ergreifst und nach oben strebst, um die beste Version von dir selbst zu werden!

Also dann, legen wir los mit dem ersten Beach Body Workout?! Probier’s aus und erzähle mir, was du vom Workout hältst.