Fit 4 Life Blog

Fitness und gesunde Ernährung leicht gemacht

REZEPT - Hackfleisch Kartoffel Pfanne

Apr 29, 2022 6:12am


“Füle Wiva Pie” (Faule Weiber Pie)

Apr 12, 2022 9:21am


Der “Füle Wiva Pie” war schon als Kind immer einer meiner Lieblings Desserts. Warum der Name? Es...

Bananenmuffins

Apr 07, 2022 3:08am


Eiweiß - Wie viel ist genug?

Feb 17, 2022 4:16am


Eiweiß ist nicht nur für schöne Haut, Haare und Nägel wichtig, sondern auch für die...

Was kann ich gegen Verstopfung unternehmen? +REZEPT

Jan 14, 2022 9:46am


Verstopfung ist häufiger, als die meisten Menschen denken. Und es gibt eine Menge Dinge, die du tun kannst,...

Warum habe ich immer noch Akne?

Jan 07, 2022 10:00am


Egal, ob du sie Hautunreinheiten oder Pickel nennst, Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die für die...

4 natürliche Mittel gegen Müdigkeit

Dec 03, 2021 12:21pm


Weihnachten steht vor der Tür! Welche Gefühle kommen bei dem Gedanken in dir auf? Vorfreude, Erwartung...

Lebenstipps der am längsten lebenden Menschen + Rezept!

Oct 21, 2021 3:00am


Denkst du, ein langes und gesundes Leben bis weit in die Neunziger oder gar Hundert Jahre hinein ist nur etwas...

Haare, Haut und Nägel - Warum gelten sie als Indikatoren für unsere innere Gesundheit?

Sep 02, 2021 2:00am


Dein äußeres Erscheinungsbild kann dir viel über deine innere Gesundheit verraten. Viele Ärzte...

Was kann ich gegen meinen hohen Blutdruck unternehmen?

Aug 26, 2021 2:00am


Bluthochdruck ist eine stille Krankheit. Oft treten keine Symptome auf, deshalb wird er regelmäßig von...

Cream Cheese Törtchen

Jul 05, 2021 8:48am


Hast du dir schon lange gewünscht mal eine gesündere Variante des super leckeren Cheese Cake zu...

Antibiotischer Honig

Jun 01, 2021 7:00pm


Wusstest du schon, dass Honig ganz tolle antibiotische Fähigkeiten hat? Deshalb haben wir heute ein Rezept...

Zimt Crumb Muffins

May 04, 2021 7:00pm


Muttertag steht vor der Tür! Passend dazu haben wir ein tolles Rezept für dich, denn Zimt, Streusel und...

Essen für gute Laune

Mar 26, 2021 8:00pm


Keine Frage, dass das, was du isst, deine Gefühle beeinflusst. Ich habe es so oft von meinen Kundinnen im Fit...

Wie halte ich meinen Blutzucker stabil?

Feb 18, 2021 8:00pm


Oh, das Wort “Blutzucker”. Kommen dir als erstes Gedanken wie, restriktives Essen, Diabetes-Medikamente...

Wie viel Zucker ist zu viel?

Jan 08, 2021 8:00pm


Wir alle wissen, dass Zucker KEIN Biolebensmittel ist. Es ist nicht voll mit Nahrung und übermäßiger...