Fit 4 Life Blog

Fitness und gesunde Ernährung leicht gemacht

Die 3 besten Lebensmittel für dein gesundes Frühstück

Jul 31, 2018 7:00pm


Liebst du dein Frühstück? Ich zumindest bin ein totaler Frühstück – Fan, nicht nur weil es...

Darmgesundheit – viel mehr as nur eine gute Verdauung

Jul 04, 2018 7:00pm


Hippokrates sagte: “Alle Krankheiten beginnen im Darm.” Obwohl dies nicht für jede Krankheit bei...

Ein Power – Grünkohl Salat, den sogar die Kinder lieben!

Mar 21, 2018 8:00pm


Ich liebe Salate wo ich alles rein schmeißen und mischen kann. Aber für die Kinder machte Ich diese...

5 Cholesterin – Mythen geklärt und was stattdessen zu essen

Mar 05, 2018 8:00pm


Du wusstest, dass es eine gewisse Überbetonung bezüglich Cholesterin gibt, oder? Bevor wir uns einigen...

Kaffee – gesund oder ungesund?

Feb 20, 2018 8:00pm


Solltest du Kaffee trinken oder ihn lieber vermeiden? Kaffee ist eines dieser Dinge die du entweder liebst oder...

3 erprobte Tipps gegen Überessen + schöne Wasserrezepte

Feb 07, 2018 9:00pm


Manchmal sind diese Feiern und Festtage einfach unglaublich. Und es ist nicht nur die Fülle an leckerem Essen,...

Quinoa, neues Rezept und Fakten

Aug 20, 2017 7:00pm


Was ist Quinoa eigentlich? Die Konsistenz von gekochtem Quinoa ähnelt dem von Reis, diese nahrhaften Körner...

Zucchini Käse Muffins

Jan 26, 2017 9:00pm


Heute war mir mal wieder danach, etwas Neues zu probieren.  Ich hatte eine riesengroße Zucchini, die ich...