Fit 4 Life Blog

Der “Füle Wiva Pie” war schon als Kind immer einer meiner Lieblings Desserts. 😋 Warum der Name? Es ist ein plattdeutsche...

Eiweiß ist nicht nur für schöne Haut, Haare und Nägel wichtig, sondern auch für die Gesundheit. Ohne Eiweiß kannst du ke...

Verstopfung ist häufiger, als die meisten Menschen denken. Und es gibt eine Menge Dinge, die du tun kannst, damit die Na...

Egal, ob du sie Hautunreinheiten oder Pickel nennst, Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die für die Betroffenen eine ...

Weihnachten steht vor der Tür! Welche Gefühle kommen bei dem Gedanken in dir auf? Vorfreude, Erwartung und Frieden oder ...

Denkst du, ein langes und gesundes Leben bis weit in die Neunziger oder gar Hundert Jahre hinein ist nur etwas für die w...

Dein äußeres Erscheinungsbild kann dir viel über deine innere Gesundheit verraten. Viele Ärzte führen bei einem Problem...

Bluthochdruck ist eine stille Krankheit. Oft treten keine Symptome auf, deshalb wird er regelmäßig von einem Arzt oder ...

Hast du dir schon lange gewünscht mal eine gesündere Variante des super leckeren Cheese Cake zu finden?  Dann bist du h...

Wusstest du schon, dass Honig ganz tolle antibiotische Fähigkeiten hat? 😃🍯🐝Deshalb haben wir heute ein Rezept für euch m...

Muttertag steht vor der Tür!💐😍 Passend dazu haben wir ein tolles Rezept für dich, denn Zimt, Streusel und Muffins liebt ...

Keine Frage, dass das, was du isst, deine Gefühle beeinflusst. Ich habe es so oft von meinen Kundinnen im Fit Mom Progr...

Oh, das Wort “Blutzucker”. Kommen dir als erstes Gedanken wie, restriktives Essen, Diabetes-Medikamente oder Insulininj...

Wir alle wissen, dass Zucker KEIN Biolebensmittel ist. Es ist nicht voll mit Nahrung und übermäßiger Konsum ist nicht mi...