Fit 4 Life Blog

Wenn wir an “Vitamine” denken, wissen wir, dass sie für die Gesundheit überaus wichtig sind. Aber Vitamin D ist etwas B...

Das Sport gesund und wichtig ist, brauch ich dir bestimmt schon nicht erzählen, dass weist du schon. Trotzdem wird der ...

Innerliche vs. äußerliche Schönheit…. Geht das Hand in Hand? Wenn du in den Spiegel schaust, siehst du zuerst a...

Dezember ist da und dieser Monat ist ein ganz spezieller Monat, mit vielen Festen und somit vielen Ausnahmen Oft habe i...

Wann immer du mit einer neuen Idee ankommst, wirst du sehr oft Gegenwind zu spüren kriegen, manchmal mehr, manchmal weni...

Dieses waren einige der ermutigenden Worte, die wir am Samstag auf dem Frauenkongress in Campo 9 von der Rednerin Marian...

Olga ist eines meiner ersten Kundinnen gewesen im Fit 4 Life und ihre Erfolgsgeschichte ist der beste Beweis dafür, dass...

Hier in Paraguay kommt jetzt der Sommer auf uns zu!☀ Freust du dich schon darauf? Vielleicht auf einen Urlaub den du gep...

💥💥💥Whoooohoooo💥💥💥 Schaut euch mal diesen Erfolg an!! Vor einigen Jahren machte Jenny vor ihrer Hochzeit erfolgreich das ...

Ich kanns kaum abwarten dir von Steffi’s Erfolgen zu erzählen, denn ich denke, dass ihre positive Energie einfach total ...

Glykämisch dies und glykämisch das. Macht es was aus? Du wirst feststellen, dass beide mit “glykämisch” beginnen. Das i...

Heute gibt’s ein leckeres UND gesundes Nacho Rezept für euch!  Um eine gesunde Nacho Alternative zu machen, kannst du di...

Janice ihre Check Ins haben mich eins nach dem anderen mal fast vom Hocker geschmissen… Sie hat jetzt das Fit Mom VIP Pr...

Wie gehst du mit Stress um? Bestimmt weist du schon, dass Stress nicht gesund für dich ist, aber wusstest du, das chron...

Heute habe ich ein ganz tolles Rezept für Haferflockenmilch von Chiara, meiner Assistentin und Graphik Designerin, die s...

Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Darmflora! Erfahre welches die Funktionen der guten Bakterien in deinem Darm si...