Fit 4 Life Blog

Fitness und gesunde Ernährung leicht gemacht

Die gesunden Eigenschaften von Blumenkohl + Rezept

Jun 30, 2019 7:00pm

Wusstest du, dass Blumenkohl eine super Alternative für Reis ist? Er hat den Vorteil, dass er kalorienarm und...

Ein neuer Lebensstil und 22 Kg weniger – Giselas Erfolgsgeschichte

Jun 27, 2019 7:00pm

Heute teile ich eine ganz besondere Erfolgsgeschichte mit euch, von meiner Top Kundin Gisela!!...

Abnehmen ohne zu Hungern – Cindys Erfolgsgeschichte

Jun 20, 2019 7:00pm

Du willst abnehmen, aber schon nur bei dem Gedanken jetzt Wochenlang hungern zu müssen und auf alles zu...

Juhu, die Uniform passt wieder!! 🎉 – Viktorias Erfolgsgeschichte

Jun 17, 2019 7:00pm

Was gibt’s am frühen Morgen vor der Arbeit frustrierenderes, als wenn die Uniform nicht zu geht?!”...

No Bake Cookies – Eine gesundere Alternative für deinen Appetit auf Süßes

Jun 16, 2019 7:00pm

Wer kennt es nicht, du hast dir gerade vorgenommen, gesund zu Essen oder ein paar Kilo abzunehmen und du hast alles...

Warum es wichtig ist deinen Core zu trainieren (mit Workout)

Jun 13, 2019 7:00pm

elches ist die eine Muskelgruppe, die die meisten Frauen als erstes trainieren, wenn sie mit irgendeinem Sport...

Persönlich – Welches meine größte Angst war

Jun 11, 2019 7:00pm

Hast du dich auch schon mal von etwas zurück gehalten, was du eigentlich gerne machen wolltest, nur weil du...

Welches für Marianne das wichtigste Ziel war, mit dessen Erreichen sie 6,5 Kilo abnehmen konnt

May 27, 2019 7:00pm

Was haben die allermeisten Frauen gemeinsam, die zu mir kommen um abzunehmen? Und nein, es ist meistens nicht der...

Mama mit 50: Fit, energievoll und 8 Kilo leichter

May 23, 2019 7:00pm

Fit werden, das geht auch noch über 50! Das beweist uns unsere mutige Kundin aus dem Fit Mom 4 Life Coaching...

Milch Intoleranz (Laktose, Kasein & Molke)

Apr 03, 2019 7:00pm

Eine Nahrungsmittelintoleranz macht keinen Spaß. Sie kann Bauchschmerzen, Unwohlsein und Übelkeit...

Warum ist mein Stoffwechsel langsam?

Mar 21, 2019 8:00pm

Du bist oft müde, dir ist schnell kalt oder du hast in letzter Zeit an Gewicht zugenommen. Vielleicht wirkt...

Kombucha: Was ist es, wofür ist es gut und wie wird es gemacht?

Jan 23, 2019 9:00pm

Was ist Kombucha? Kombucha ist ein uraltes Getränk, dass neuerdings zu einem totalem Trend geworden ist. Man...

Nimmst du an Gewicht zu, auch wenn du an deiner Ernährung nichts geändert hast?

Dec 23, 2018 9:00pm

Du bist dir sicher, dass du nicht mehr isst als sonst und auch nicht ungesünderes oder mehr Fast Food, aber...

4 Mythen über das Abnehmen entlarvt

Nov 09, 2018 9:00pm

Beratung zum Abnehmen ist heutigen Tags so häufig (und umstritten) wie noch nie zuvor. Überall...

Sandras Erfolgsgeschichte

Oct 10, 2018 7:00pm

Vor ein paar Wochen haben wir erfolgreich die erste Runde meines neuen Fit Mom 4 Life Coaching Programms...

Superfood – Brokkoli

Aug 30, 2018 7:00pm

Superfood Brokkoli – Fakten und Rezept Wir haben alle schon mal irgendwo gehört das Brokkoli ganz...