Fit 4 Life Blog

Liebst du dein Frühstück? Ich zumindest bin ein totaler Frühstück – Fan, nicht nur weil es mir gut schmeckt, sondern auc...

Hippokrates sagte: “Alle Krankheiten beginnen im Darm.” Obwohl dies nicht für jede Krankheit bei jeder Person hundertpr...

Ich liebe Salate wo ich alles rein schmeißen und mischen kann. Aber für die Kinder machte Ich diese meistens nicht, weil...

Hast du “Auf Wiedersehen” zum Nachts durchschlafen gesagt?   Fühlst du dich den ganzen Tag erschöpft oder voller „Stre...

Du wusstest, dass es eine gewisse Überbetonung bezüglich Cholesterin gibt, oder? Bevor wir uns einigen Mythen zuwenden,...

Solltest du Kaffee trinken oder ihn lieber vermeiden? Kaffee ist eines dieser Dinge die du entweder liebst oder hasst. ...

Manchmal sind diese Feiern und Festtage einfach unglaublich. Und es ist nicht nur die Fülle an leckerem Essen, sondern ...

Hallo meine Liebe! Wie geht’s dir heute? Meine Frage an dich, wie fühlst du dich wirklich, wenn du in Bikini oder Ba...

Dieses Wort “Stoffwechsel” oder auch “Metabolismus” genannt, wird heutzutage viel herumgeworfen. Du weißt, wenn dein St...

Sonia’s Geschichte: wie sie ihren Babybauch losgeworden ist, 5 Kilos abgenommen hat und ihr Denken total verändert hat....

Neujahrsvorsätze  Hast du dir schon welche gemacht?   Falls nicht, dann habe ich hier 7 Neujahrsvorsätze für dich, we...

Was ist Quinoa eigentlich? Die Konsistenz von gekochtem Quinoa ähnelt dem von Reis, diese nahrhaften Körner sind aber k...

Abnehmen ohne zu hungern? Vielleicht hast du schon eine Menge Diäten probiert, doch ohne dauerhaften Erfolg? Du nimmst ...

Heute war mir mal wieder danach, etwas Neues zu probieren.  Ich hatte eine riesengroße Zucchini, die ich verbrauchen wo...

Hallo, heute will ich mit euch diese tolle Erfolgsgeschichte von Silki teilen! Diese hübsche Mama von 3 Kindern fühlte...